مطالب برای 1394 سال » هیئت جودو و دفاع شخصی منطقه آزاد ماکو

آمار مطالب
یک ساعت پیش: 0
امروز: 0
این ماه: 0
کل: 376
کل نظرات: 101
آمار کاربران
یک ساعت پیش: 0
امروز: 0
این ماه: 6
کل: 227
بن شدگان: 0
جدیدترین عضو: yfosigo
تکنیک برتر جودو
تکنیک برتر جودو
من جودو را دوست دارم
کودک جودوکار
تکنیک برتر جودو
» مطالب برای 1394 سال
rss

 تسلیت به مناسبت سالگرد درگذشت جودوکاران نوجوان

 

 تسلیت به مناسبت سالگرد درگذشت جودوکاران نوجوان

 

برای جامعه جودو ایران ۲۴ تیر روز ناگواری است چرا که در این روز دست سرنوشت جان ۱۰ عضو تیم ملی نوجوانان را در صانحه سقوط هواپیما گرفت

 

به گزارش روابط عمومی هیئت جودو و کوراش منطقه آزاد ماکو ، ۲۴ تیرماه 1388بدون شک برای جامعه جودو روزی تاریک و تلخ به شمار می رود. روزی که پرواز شماره ۷۹۰۸ هواپیمایی کاسپين که از تهران عازم ایروان بود در  ساعت ۱۱و ۳۸ دقیقه  دچار سانحه شد و در حوالی قوزین سقوط کرد. در این سانحه هوایی هر ۱۶۸ سرنشین هواپیما منجمله اعضای تیم ملی جودو نوجوانان جان خود را از دست دادند.

بروز سانحه سقوط هواپيماي مسافربري و درگذشت تعدادی از جودوکاران نوجوان ایران به همراه اعضای کادر فنی حادثه ای بسیار تلخ و دلخراش وموجب  تاثر شديد و اندوه فراوان ملت ایران بخصوص جامعه جودو و مقام معظم رهبری شد.

این ضایعه بزرگ  را که برای همیشه در ذهن اهالی جودو باقی خواهد ماند را به خانواده هاي مصيبت ديده و جامعه جودو کشور  عموم مردم کشورمان تسليت گفته و از خداوند رحمان براي بازماندگان صبر و شکيبايي و براي درگذشتگان رحمت و مغفرت الهي طلب می نماید.

  • نظرات: 0

بنا به اعلام روابط عمومی هیئت جودو منطقه آزاد ماکو:این مسابقه در حالی با شرکت 45 نفر جودوکار منطقه برگزار گردید که در ابتدای این مراسم جناب آقای حسن احمدی ریاست اداره ورزش و جوانان با خوش آمد گویی خدمت ورزشکاران و تماشاگران مسابقه را شروع کردند و در پایان مسابقه از مربیان فعال کلاس ها با اهدای لوح و هدیه ای تقدیر شد و به نفرات برتر 8 اوزان علاوه بر لوح جایزه نقدی و یک کتاب آموزش جودو اهدا و به نفرات دوم و سوم نیز با اهدای لوحی تقدیر شد.شایان ذکر است در این مراسم بجزء جناب آقای احمدی ریاست اداره ورزش و جوانان و جناب آقای علی اکبر زاده ریاست شوری شهر بازرگان هیچ یک از مسئولین حضور نداشتند که این یک کم لطفی به پر افتخار ترین هیئت ورزشی استان بود.لیست نفرات برتر

1- میلاد مایل زاده

 

2- پیام حسین ابیضی

 

3 - داوود قلی پور

 

4--سالار جعفرپور

 

5- احسان قاضی زاده

 

6_ اورمان پناهی

 

7_ فرزاد ابراهیمی

 

8- رحیم فتح الله زاده

 

جام رمضان برگزار گردید

 

جام رمضان برگزار گردید

 

جام رمضان برگزار گردید

 

جام رمضان برگزار گردید

 

  • نظرات: 0

بنا به اعلام روابط عمومی هیئت جودو وزن کشی با نظارت ریاست هیئت جودو منطقه آزاد ماکو و اعضای کمیته ها برگزار و جدول مسابقات نوشته شد

  • نظرات: 0

دعوت ریاست هیئت جودو منطقه آزاد ماکو به راهپیمایی روز جهانی قدس

 

بیانیه ریاست محترم هیئت جودو منطقه آزاد ماکو بشرح ذیل می باشد :

آخرین جمعه ماه مبارک رمضان وروز جهانی قدس در شرایطی از راه می رسد که مسأله قدس شریف و فلسطین به عنوان مهمترین دغدغه جهان اسلام،همچنان سمبل همبستگی ونقطه ثقل وحدت اسلامی در رویارویی با رژیم اشغالگر قدس ونمادی از مقابله مسلمانان ومستضعفان جهان با طرح های استکباری می باشد.
روز قدس روز تقویت فرهنگ مبارزه بی امان با صهیونیسم جهانی است وبه همین جهت ضمن محکوم کردن حملات وحشیانه رژیم اشغالگر قدس وکشتار مسلمانان بی دفاع فلسطین ،از عموم جودوکاران مومن وروزه دار شهرستان های ماکو،بازرگان و پلدشت می خواهیم تا با حضور دشمن شکن وقاطع در راهپیمایی روز جهانی قدس،از ملت مظلوم وبی دفاع فلسطین حمایت نمایند.

بایرام احمدی

  • نظرات: 0

بنا به اعلام روابط عمومی هیئت جودو قرعخ کشی انجام گردید و نفرات در اوزان -55 تا -100 یکدیگر رو شناختند بنا به اعلام کمیته برگزاری اوزان هایی که از 4 نفر به بالا هستند مسابقات به صورت تک حذفی میباشد

  • نظرات: 0

 بنا به اعلام روابط عمومی هیئت جودو منطقه آزاد ماکو زمان وزن کشی جام رمضان از ساعت 22.30 روز پنجشنبه به ساعت 17.30 روز جمعه مورخه 19 تیر همان روز مسابقه انجام خواهد شد هدف از این تغییر زمان به مناسبت همزمانی با شب قدر میباشد

  • نظرات: 0

بنا به اعلام روابط عمومی هیئت جودو منطقه آزاد ماکو:در جلسه ای که در دفتر هیئت جودو عصر روز دوشنبه برگزار گردید تصمیم بر این گردید تا روز جمعه مورخه 19 تیر ماه همزمان با روز جهانی قدس جهت همدردی با مردم مظلوم فلسطین مسابقات به صورت انفرادی برگزار گردد و به نفرات برتر جوایزی نیز اهدا گردد.شرکت تمامی جودوکاران منطقه آزاد ماکو در این مسابقه آزاد میباشد و هیچ محدودیتی ندارد.

شرایط و نحوه برگزاری به پیوست بخشنامه مسابقه میباشد

 

 

برگزاری جام رمضان به صورت انفرادی

 

  • نظرات: 0

طی حکمی جناب آقای زائر صلاحی به عنوان رئیس کمیته داوران ماکو شناخته شد و از زحمات ایشان در هیئت رئیسه و کمیته مربیان تقدیر و تشکر بعمل آمد با آرزوی موفقیت برای ایشان

  • نظرات: 0

به اطلاع کلیه جودوکاران ماکو میرساند که این هیئت تصمیم دارد یک جامی به عنوان جام رمضان در هفته دوم ماه رمضان برگزار نمایید که مراسم قرعه کشی و ورزن کشی طی روز های آتی اعلام خواهد شد.

شرایط مسابقه داشتن حداقل 15 سال

دارا بودن حکم کمربند حداقل کیو 6 به بالا

داشتن کارت بیمه جودو سال 94

ارفاق وزنی 3 کیلو گرم

معرفی نامه از تیم شرکت کننده

  • نظرات: 0

برنامه ریزی عبارتست از پیش بینی عملیات برای رسیدن به هدف.

فواید برنامه ریزی :

1 – تعیین اهداف

2- صرفه جویی در هزینه ها

3- استفاده بهینه از زمان

4- بهره وری بیشتر از منا بع ( انسانی – مالی )

طراحی تمرین :سنسی رضا کاسه ساز

یعنی تعریف نظام و ساختاری مشخص مبتنی بر اصول علمی برای تمرین بمنظور توسعه قابلیت های مختلف (جسمانی– تکنیکی – تاکتیکی – روانی ) ورزشکاران .

تعریف تمرین ورزشی :

تمرین ورزشی را فعالیتی با هدف می دانند که انجام آن موجب افزایش و توسعه توانایی یا آمادگی بد نی می شود با انجام تمرین های بدنی , ورزشکار قوی تر, سریعتر , روان تر و بادوام تر و تواناتر می شود .

اصول کلی برنامه تمرینی :

1- اختصا صی بودن (specificity)

2- اضافه بار(Over load)

3- پیشرفت (progression)

4- انفرادی بودن (individuality)

ویژگیهای تمرین :

• تکرار (frequency) “روز ها و تعداد حرکات”

• مدت (duration) ” زمان تمرین به ساعت یا دقیقه”

• شدت (intensity) “در صد فعالیت”

• روش(method)

نکته:

1- اول باید بر تکرار تاکید کرد.

2- دوم بر افزایش مدت تمرین تاکید می کنیم.

3- سوم شدت تا رسید ن به حد مطلوب پایین باشد .

طرح یک جلسه تمرین :

1- آمادگی

2- گرم کردن

3- بخش اصلی

4- سرد کردن

مختصات برنامه ریزی:

• سیستم یا سیستم های انرژی درگیر

• فاکتور های آمادگی جسمانی

• سن

• زمانبندی تمرین

• فصول تمرینی

فاکتور های آمادگی جسمانی:

1- استقامت 6- زمان عکس العمل

2- قدرت 7- استقامت در قدرت

3- سرعت 8- استقامت در سرعت

4- توان 9- چابکی

5- انعطاف پذیری 10- هماهنگی

سن ریخت شناسی

سن ریخت شناسی یا ظاهری به مراحل مختلف رشد ساختمانی یا آناتومیکی اطلاق میشود که می توان از طریق شناسایی ویژگیهای خاصی، آن را برآورد کرده و تشخیص داد.

سن بیولوژیکی (زیست شناسی)

سن بیولوژیکی به پیشرفت و تکامل عملکردی (فیزیولوژیکی) اندامها و دستگاههای بدن اطلاق میشود که در برآورد و تشخیص استعداد و قابلیتهای عملکردی شخص در رسیدن به سطوح بالاتر و برتر اجرایی، هم در تمرینات و هم در هنگام مسابقات موثر و مفید است.

سن ورزشی

به دلیل مشکلاتی که در برآورد ,ارزیابی دقیق و کامل سن بیولوژیکی (زیستی) و سن ریخت شناسی یا ظاهری (مرفولوژیکی) وجود دارد. آنها را غالباً به صورت ذهنی مشخص و برآورد می کنند.

سن ورزشی به ویژه حداقل سن و سن برگزیده (مناسبترین سن) برای شرکت در مسابقات بزرگ در رقابت های رده بزرگسالان سطح بالا، کاربرد مهمی در طرح ریزی برنامه های تمرینی درازمدت دارد.

برنامه تمرینی سالانه :

1- قبل از فصل مسابقه (افزایش عملکرد فیزیولوژیکی و قابلیت های جسمانی با تاکید بر فاکتورهای قالب )

2- فصل مسابقه ( برآورده شدن نیازمندیهای ویژه مسابقه )

3- پس از فصل مسابقه ( مرحله انتقال رفع خستگی ؛ بازتوانی ؛ جایگزینی ذخایر انرژی )

رهنمودهای عمومی (کلی) در تمرین

مرحله آشناسازی (10-6) :

بر رشد چند جانبه و کامل تاکید کنید. کودکان را با فعالیتها و تمرینات ویژه ای آشنا کنید.

فرصت و زمان کافی را در اختیار هر یک از کودکان قرار دهید تا بتوانند مهارتهای خود را به اندازه لازم توسعه دهند.

کودکان وظیفه شناسی و مسئولیت پذیر و منظم را به صورت مثبت تقویت و تشویق کنید.

کودکان را تشویق کنید تا انعطاف پذیری ، هماهنگی و تعادل خود را افزایش دهند.

کودکان را تشویق کنید تا توانایی های حرکتی گوناگون را در محیطهایی آرام و در شرایطی سبک و بدون استرس توسعه دهند.

برای هر مهارت تعداد تکرارهای مناسبی را انتخاب کرده و کودکان را تشویق کنید تا تلاش خود را بر اجرای فنون و مهارتها متمرکز کنند.

تجهیزات، وسایل و محیط بازی را مناسب با ویژگیهای کودکان طراحی کنید.

تمرینات، بازیها و فعالیتها طوری طراحی شود که هم فرصت حداکثر را برای مشارکت فعال در اختیار داشته باشند.

قوانین و مقررات را برای کودکان ساده و مختصر بیان کنید.

اهمیت مسایل اخلاقی و بازی جوانمردانه را به کودکان یادآوری کنید.

فرصتهایی را فراهم کنید تا کودکان بتوانند درکناریکدیگر دربازیها و برنامه ها شرکت کنند.

فعالیت های ورزشی برای همه کودکان لذتبخش بوده و و لحظات شاد و خوشی را برای ایشان ایجاد می کند.

رهنمودهای عمومی (کلی)

مرحله شکل گیری:سنسی رضا کاسه ساز

در انواع مختلفی از تمرینات رشته ورزشی خاص خود و همچنین سایر ورزش ها شرکت کنند .

تمرینات باید طوری طراحی شود که با تابیر و تاکتیکهای اساسی ورزشکاران را آشنا کند .

سازماندهی و تکرار مهارتهای پایه و اساسی دوره آشناسازی و اجراء خودکار این مهارتها .

  • نظرات: 0